1. Pas une oeuvre d’art : le but c’est qu’il soit fonctionnel, et non pas esthétique.
À la base, le BJ tel que conçu par l’inventeur Ryder Carroll, c’était ça :
Et non ça :
2. Un outil de simplification, et non un outil pour m’encombrer le cerveau avec des tonnes de rubriques à suivre, tels que les « bucket list », les traqueurs et autres inventions qui génèrent chez moi une sensation de submersion et de l’anxiété de performance.
Par exemple ce genre de trucs, qui servent juste à me donner un sentiment d’échec et d’inaccomplissement :
Je vise au contraire le minimalisme : désencombrer ma charge mentale !
3. Un outil d’allègement et non d’autopersécution : si mon BJ était rempli de todolists à rallonge complètement irréalistes, d’exigences tyranniques et d’injonctions à la performance et à la productivité, cet objet déclencherait rapidement des émotions négatives au premier coup d’oeil. Je n’aurais plus envie de l’ouvrir et m’empresserais de conclure que « ce n’est pas pour moi ». Cet outil sert à m’alléger l’esprit et non l’inverse. Je sors « les trucs à faire » de ma tête : en les couchant par écrit, je n’ai plus à ruminer ça toute la journée et m’en inquiéter. Je reporte ce qui n’est pas urgent au mois suivant (et ZOU ! ça disparait de ma charge mentale) et me concentre sur un ou deux projets essentiels. Le BJ m’aide à rester focus sur quelques tâches simples et importantes au lieu de me disperser, cela suppose un travail en amont pour déterminer les priorités et évacuer le trop plein. On en reparlera un jour !
4. Placé en évidence et traité comme un objet précieux : c’est la première chose que je consulte le matin en m’asseyant à mon bureau, voire au saut du lit. Jamais rangé, il trône fièrement au milieu du bureau, m’accompagne partout, je le traite et le chéris comme ma ramification de cerveau, ma béquille. Je ne peux pas l’oublier car sans lui je ne peux pas fonctionner. Je lui reste fidèle en n’utilisant aucun autre support, sans quoi je m’éparpillerais et perdrais des infos. Vraiment, traitez-le comme la commode de votre cerveau (avec différents tiroirs où ranger les informations essentielles à votre survie) et vous verrez que vous ne pourrez plus jamais l’oublier !
octobre 31, 2024 @ 11:19 pm
Hello, impossible pour moi d’utiliser un agenda papier, un carnet, une Todolist pour m’organiser. Après 3 jours, j’abandonne.
Rien de mieux que mon agenda Google, les post it de mon smartphone et l’alarme .. pour le méthylphé nidate. Et donc, j’admire, que toi et d’autres personnes ayant le même problème que moi y arrivent.
décembre 10, 2024 @ 7:22 am
Bonjour Christine, merci pour ton partage ! Et bien moi je n’arrive pas à utiliser les agendas électroniques et pourrait t’admirer pour les mêmes raisons 😉 Je crois qu’il y a deux teams et le principal est de trouver une solution qui nous convient ^^