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Vivre bien avec le TDAH

grâce aux outils

de la pleine conscience

La pleine conscience, un outil thérapeutique

Améliore les capacités d'attention et de concentration Améliore les capacités d'attention et de concentration
Régule le stress et les émotions Régule le stress et les émotions
Favorise le contrôle de soi (vs procrastination, dispersion, impulsivité...) Favorise le contrôle de soi (vs procrastination, dispersion, impulsivité...)
Réduit l'hyperactivité mentale Réduit l'hyperactivité mentale

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Qu’est-ce que le TDAH chez l’adulte ?

Les traitements non médicamenteux

Les apports de la pleine conscience dans le TDAH

Le protocole MAPs TDAH

Préjugés / réalité sur la pleine conscience

Se former

Cours d’initiation à la pleine conscience

Visioconférence : présentation du protocole MAPs

Protocole thérapeutique MAPs pour les adultes avec TDAH

Protocole thérapeutique MAPs pour les ados avec TDAH

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Qui suis-je ?

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Pauline Bédé méditation
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Je suis Pauline Bédé

Instructrice MBSR, spécialisée dans le TDAH

Mon métier est d’accompagner les personnes qui souffrent de leur(s) trouble(s), avec les outils de la pleine conscience.

Je publie aussi du contenu sur le TDAH pour informer, divertir et soutenir les adultes concerné·e·s, sur Instagram et sur Youtube.

Chaleureusement,

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Témoignages de participant·e·s du programme MAPs

FAQ

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Pour obtenir un renseignement ou candidater au programme MAPs-TDAH, remplissez ce formulaire ou écrivez à meditation.tdah@gmail.com

Horaires pour rencontre virtuelle

Le tarif de cette consultation d'1h est de 25 euros, ce montant sera déduit du coût du programme si vous confirmez votre inscription.