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Les témoignages

Les témoignages

des participant·e·s

Le programme pilote

En novembre 2022, Pauline Bédé a testé la toute première version de son programme Pleine Attention en lançant un appel à participant·e·s sur sa chaîne youtube. Vous trouverez ci-dessous les témoignages des premières participantes (le hasard ayant fait que ce premier groupe était à 100% féminin).

Le programme pilote

En novembre 2022, Pauline Bédé a testé la toute première version de son programme Pleine Attention en lançant un appel à participant·e·s sur sa chaîne youtube. Vous trouverez ci-dessous les témoignages des premières participantes (le hasard ayant fait que ce premier groupe était à 100% féminin).

Le programme pilote

En novembre 2022, Pauline Bédé a testé la toute première version de son programme Pleine Attention en lançant un appel à participant·e·s sur sa chaîne youtube

Vous trouverez ci-dessous les témoignages des premières participantes (le hasard ayant fait que ce premier groupe était à 100% féminin).

Elles témoignent

“Qu’avez-vous appris durant ce programme de 8 semaines ?”

“J’ai accepté mon TDAH, et je le comprends mieux maintenant. Et je trouve aujourd’hui qu’il est magnifique. Je ne le voyais pas, maintenant je le vois.”
“Maintenant j’arrive à me sortir des moments où je vais juste être consciente. Ça me procure de la joie au quotidien. C’est un bien-être que je ne lâcherai pas”.
“C’est un programme dans lequel on apprend beaucoup sur soi, sur comment s’accepter, arrêter de se juger et de culpabiliser. Je trouve que c’est hyper important”.
“Sur la gestion du stress, ça m’aide beaucoup. Je vois des effets positifs sur mon stress, sur le fait d’être là dans le moment et de reprendre un peu plus le contrôle sur ma vie”.
“Dans les périodes de frustration, je réagis mieux à l’éventualité que ça ne se passe pas comme prévu. Je me dis que ce n’est pas grave et j’évite d’être submergée par mes émotions”.

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