EN PAIX AVEC MON TDAH : pourquoi et comment la méditation m’a aidée
LIVE du jeudi 14 décembre 2023
Vous me demandez souvent ce que la méditation m’a apportée concrètement vis-à-vis du TDAH. J’ai donc enfin pris le temps de vous expliquer mon parcours avec la pleine conscience et les transformations qu’elle a amenées dans ma vie.
Dans ce live, je vous présente les 6 chemins que la pleine conscience m’a fait emprunter :
Comment je suis sortie de la dépression
Comment j’ai arrêté de procrastiner et retrouvé de la motivation pour faire les choses
Comment j’ai amélioré ma concentration et réduit les étourderies
Comment j’ai amélioré mon organisation et ma gestion du temps
Comment j’ai appris à gérer mon anxiété et mes émotions
Comment j’ai réduit la fatigue et le surmenage