La recherche montre que les programmes basés sur la pleine conscience améliorent significativement la régulation du stress et des émotions chez les adultes présentant un TDAH. Mais concrètement, comment la pleine conscience agit-elle ? Comment se pratique-t-elle au quotidien ? Et pourquoi est-elle si efficace pour mieux vivre ses émotions et se libérer de leur emprise ?

Destiné aux adultes présentant un TDAH, cet événement vous propose une initiation théorique et pratique à la pleine conscience.