Apprivoisez votre TDAH
Une approche novatrice qui aide les adultes et les adolescents présentant un TDAH à retrouver un équilibre de vie. Ce protocole thérapeutique de 8 semaines combine des pratiques de pleine conscience et des outils de thérapie cognitive adaptés aux défis spécifiques du TDAH.
Il offre des outils et des stratégies pour mieux gérer les symptômes du TDAH ainsi que le stress et les émotions.
