Journée en silence
Journée de pratique intensive de la pleine conscience
Journée de pratique
Journée de pratique intensive et en silence de la pleine conscience
Cette journée en silence se déroule en ligne et en direct, sous la guidance de Pauline Bédé. Elle permet de reprendre contact avec notre pratique, de la nourrir et de poursuivre les enseignements, accompagné dans un groupe.
Attention, il convient d’avoir déjà avoir suivi un programme de 8 semaines, ou une retraite en silence pour s’inscrire à cette journée.
Lors de ces journées, les outils de la pleine conscience seront revisités, tant les pratiques formelles qu’informelles. Ainsi, nous cultiverons instant après instant notre qualité de présence dans toutes les actions d’une journée.
Matériel nécessaire :
- Un ordinateur muni de haut-parleurs et d’une caméra
- Une pièce, un endroit calme et isolé pour les séances (confidentialité des échanges)
- Une connexion internet haut débit (ADSL, 4G ou fibre) : le débit requis pour utiliser Zoom étant 1,2 à 1,5 Mb/s pour une bonne qualité de réunion
- L’application Zoom
Cette journée en silence se déroule en ligne et en direct, sous la guidance de Pauline Bédé. Elle permet de reprendre contact avec notre pratique, de la nourrir et de poursuivre les enseignements, accompagné dans un groupe.
Attention, il convient d’avoir déjà avoir suivi un programme de 8 semaines, ou une retraite en silence pour s’inscrire à cette journée.
Lors de ces journées, les outils de la pleine conscience seront revisités, tant les pratiques formelles qu’informelles. Ainsi, nous cultiverons instant après instant notre qualité de présence dans toutes les actions d’une journée.
Matériel nécessaire :
- Un ordinateur muni de haut-parleurs et d’une caméra
- Une pièce, un endroit calme et isolé pour les séances (confidentialité des échanges)
- Une connexion internet haut débit (ADSL, 4G ou fibre) : le débit requis pour utiliser Zoom étant 1,2 à 1,5 Mb/s pour une bonne qualité de réunion
- L’application Zoom
Prochaine journée en silence :
Samedi 15 juin 2024
de 10h00 à 17h00
Prix libre
Inscription
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