Pauline Bédé, instructrice de pleine conscience
La pleine conscience est souvent citée comme un des principaux outils thérapeutiques pour les adultes ayant un TDAH. Mais concrètement, en quoi consiste la pleine conscience ? Comment agit-elle ? Comment se pratique-t-elle au quotidien ?
Destiné aux adultes présentant un TDAH, cet événement vous propose une initiation théorique et pratique à la pleine conscience.
📅 Date : jeudi 15 octobre 2025
⏰ Heure : 20h00
📍 Lieu : En ligne via Zoom
Ce que vous allez apprendre :
◆ Qu’est-ce que la pleine conscience exactement ? En quoi consistent les pratiques ?
◆ Comment la pleine conscience agit-elle pour compenser les symptômes du TDAH ?
◆ Quels pratiques et outils concrets peut-on mettre en oeuvre dans le quotidien ?
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TDAH & pleine conscience
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