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PROGRAMME EN LIGNE

Pleine Attention

Mieux vivre le TDAH avec
la méditation de pleine conscience

cerveau qui médite clair avec ombre

PROGRAMME EN LIGNE

Pleine Attention

Pleine

Attention

Mieux vivre le TDAH avec

la méditation de pleine conscience

Un cadre scientifique et sécurisé

J’enseigne la méditation de pleine conscience depuis cinq ans selon les protocoles scientifiques reconnus et sécurisés du MBSR.

Ma vocation est de vous accompagner avec intégrité, afin que vous trouviez des clefs pour mieux vivre avec le TDAH. En apprenant à nous connaître en profondeur, nous devenons les acteurrices de notre propre bien-être. Cela demande juste un peu d’apprentissage…

Chaleureusement,

Un cadre scientifique et sécurisé

J’enseigne la méditation de pleine conscience depuis cinq ans selon les protocoles scientifiques reconnus et sécurisés du MBSR.

Ma vocation est de vous accompagner avec intégrité, afin que vous trouviez des clefs pour mieux vivre avec le TDAH. En apprenant à nous connaître en profondeur, nous devenons les acteurrices de notre propre bien-être. Cela demande juste un peu d’apprentissage…

Chaleureusement,

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À DÉCOUVRIR

3 programmes en ligne

À DÉCOUVRIR

3 programmes en ligne

INDIVIDUEL

640 €

Équivalent à 80 €/séance

Accompagnement individuel 
de 8 semaines

8 séances en visio de 1h30


1 entretien préalable


Exercices à domicile avec supports audio et manuel de pratique


Au total, 12h d’accompagnement individuel

EN GROUPE

450 €

Programme de 8 semaines animé par l’instructrice en direct

8 séances en visio de 2h30
+ 1 journée de pratique


En groupe restreint
(16 maximum)


Accompagnement personnalisé
(3 entretiens individuels)


Exercices à domicile avec supports audio et manuel de pratique


Au total, 30h d’accompagnement en groupe

ADO (11-17 ans)

400 €

Équivalent à 50 €/séance

Accompagnement individuel 
de 8 semaines

8 séances en visio de 1h00


1 entretien préalable gratuit
avec la famille


Exercices à domicile avec supports audio et manuel de pratique


Au total, 8h d’accompagnement individuel

Une formation interactive pour :

Une formation interactive pour :

Une formation interactive pour :

✔ Entraîner votre attention

✔ Enrichir votre compréhension du trouble et de votre fonctionnement

✔ Mieux vivre et apprivoiser les « symptômes » du TDAH

✔ Réguler le stress et les émotions difficiles

Une formation interactive pour :

✔ Entraîner votre attention

✔ Enrichir votre compréhension du trouble et de votre fonctionnement

✔ Mieux vivre et apprivoiser les « symptômes » du TDAH

✔ Réguler le stress et les émotions difficiles

Les ressources gratuites

Les ressources gratuites

conférence

Conférence en ligne

Pour vous informer sur la pleine conscience et le programme Pleine Attention.

Ça m’intéresse

7

Cours d’initiation

Pour apprendre les bases de la méditation de pleine conscience à votre rythme, en toute autonomie.

Ça m’intéresse

conférence

Conférence en ligne

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Cours d’initiation

Pour apprendre les bases de la méditation de pleine conscience à votre rythme, en toute autonomie.

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